Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
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85,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2667 kcal
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Fett: 122,89g | Eiw: 103,04g | Kohlh: 306,59g.
Frühstück: Каравай Сухари с Изюмом, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Яблоко, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Mittagessen: Чай Несладкий, Lay's Чипсы, Овсяное Печенье, Щи с Мясом, Веселый Молочник Сметана 15%. Abendessen: Wagon Wheels Jammie, Домик в деревне Кефир 3,2%. mehr...
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4524 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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