Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
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84 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 30,06g | Eiw: 75,48g | Kohlh: 72,21g.
Frühstück: Danone Iogurte Natural. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada). Abendessen: Milhafre Manteiga com Sal, Nobre Fiambre de Peru Fumado, Tomates Cereja, Pingo Doce Pão Enriquecido em Fibra 70 G, Pingo Doce Queijo Fresco Magro. Snacks/Sonstiges: Água Tónica, Nestlé Lindahls Protein Pudding Baunilha. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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filomenade oliveira's Gewichtsverlauf
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