Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
|
68,7 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2371 kcal
|
Fett: 94,39g | Eiw: 106,87g | Kohlh: 249,14g.
Frühstück: Nesquik Шоколадные Шарики, Гречневая Каша, Хлеб Черный, Кофе. Mittagessen: Картофельное Пюре, Бризоль, Каркаде, Бризоль, Каркаде, Блинчики, Салат Оливье. Abendessen: Бахрома Судак, Запечённый с Овощами, Коктейль. Snacks/Sonstiges: Level Kitchen Торт Фисташковый, Айран, Чай. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
mak197918's Gewichtsverlauf
|