Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2014
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51,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2014:
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1654 kcal
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Fett: 38,87g | Eiw: 71,24g | Kohlh: 166,25g.
Frühstück: Power System Professional Protein Ultra, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%. Mittagessen: Вареное Яйцо, Зеленый Великан Золотистая Сладкая Кукуруза, Редис, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Дыня, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Шампанское, Мартини Мартини Бьянко. mehr...
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1694 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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