Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2022
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45,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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635 kcal
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Fett: 24,00g | Eiw: 40,08g | Kohlh: 66,01g.
Frühstück: Zinus Ореховое Молоко Фундук-Шоколад, Яблоко, Алтайская Буренка Творог 2%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Kotimaista Суп-Пюре из Шпината, Яйцо, Sen Soy Фунчоза Вареная. Abendessen: Slendy Мороженое с Шоколадной Крошкой. Snacks/Sonstiges: Rusfruit Натуральный Фруктовый Батончик Клюква и Малина, Когда Я Вырасту Детское Печенье 5 Злаков. mehr...
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1488 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, ноги - 8 Minuten, живот 2 - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Martin404i's Gewichtsverlauf
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