Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2022
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63,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 75,95g | Eiw: 66,37g | Kohlh: 164,39g.
Frühstück: Chicalab Мюсли, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Яйцо, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Кофе, Караваево Молоко 1,5%. Mittagessen: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Abendessen: Копченкин, Ностальгия Сырок Творожный Глазированный с Малиной, Лента Яблоко, Магнит Апельсин, Магнит Слива. Snacks/Sonstiges: Караваево Молочное Мороженое. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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jesski0207's Gewichtsverlauf
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