Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2022
|
59,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 38,58g | Eiw: 142,47g | Kohlh: 117,54g.
Frühstück: Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Rouleaux de Printemps au Poulet, Salade Verte, U Saumon Atlantique Fumé Norvège , Cookie aux Pépites de Chocolat, Super U Bifidus Nature, Auchan Baguette de Pain Classique, Elle & Vire Beurre. Abendessen: Carrefour Fromage Blanc 0%, Salade Verte, Auchan Baguette de Pain Classique. Snacks/Sonstiges: Myprotein Creatine Monohydrate, Nutripure Whey Isolat. mehr...
|
|
2679 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Muay Thai - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jimenezjose's Gewichtsverlauf
|