Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2014
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76,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2014:
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2012 kcal
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Fett: 91,57g | Eiw: 103,59g | Kohlh: 214,27g.
Frühstück: Smooth Peanut Butter (with Salt), Berryhill Grape Jelly, Aldi Whole Wheat Bread. Mittagessen: Clancy's Corn Chips, Clancy's Corn Chips, Austin Blues BBQ Pulled Pork, American Cheese (Low Fat, Pasteurized), Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses. Abendessen: Hand Popped Kettle Corn, Oat Bran Bread, Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Snacks/Sonstiges: Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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