Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2022
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94,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2856 kcal
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Fett: 59,93g | Eiw: 195,05g | Kohlh: 361,20g.
Frühstück: Milka Darkmilk Gesalzenes Karamell, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Vayu Instant Rice Pudding, ESN Isoclear Whey Isolate Pineapple Mango. Mittagessen: Ei, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Kühne Gewürzgurken, Gut & Günstig Schwarzbrot, Aldi Butterkäse, Lätta Halbfettmargarine, Goldähren Mehrkornbrot . Snacks/Sonstiges: Knusperone Honey Wheat, Supplement Union WPC 80 Schoko-Spezial, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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