Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2022
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80,1 kg
Bisher verloren: 40,1 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 31,35g | Eiw: 71,49g | Kohlh: 331,16g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Redpath Brown Sugar, Clementines. Mittagessen: Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Compliments Garden Salad, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes. Abendessen: SeaQuest Tilapia Fillets, No Name California-Style Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Voortman Rainbow Chip Cookies, Clementines, No Name Neapolitan, Bananas, Bananas, Coffee-Mate French Vanilla Fat Free Coffee Creamer, Coffee. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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