Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
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87,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3789 kcal
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Fett: 105,88g | Eiw: 153,11g | Kohlh: 377,75g.
Frühstück: San Rafael Balance Pechuga de Pavo, San Rafael Salchicha de Pavo, Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Las Sevillanas Gloria Untable, Nucolato Crema de Avellana , Alpura Leche Deslactosada Extra Proteína, Monster Zero Ultra, Hot Cakes. Mittagessen: Herdez Salsa Verde, Verduras al Vapor, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Papa Cocida. Abendessen: Galletas de Chocolate (Blandas), Whisky, Four Loko Four Loko. Snacks/Sonstiges: Las Sevillanas Gloria Untable, Nucolato Crema de Avellana , Alpura Leche Deslactosada Extra Proteína , Brownie. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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