Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2022
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79,4 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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800 kcal
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Fett: 16,65g | Eiw: 30,27g | Kohlh: 128,90g.
Frühstück: Orquídea Bolo de Limão, Mamão Formosa, Giroil Maca Peruana, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Giroil Psyllium Fibras. Mittagessen: Danone Danoninho, Risoto de Funghi, Batata Doce. Abendessen: Danone Danoninho, Danone Danoninho, Pizza Marguerita, Sadia Pizza de 4 Queijos, H2OH! H2O. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão). mehr...
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2671 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 20 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Apple Health - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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