Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2022
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58,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 44,47g | Eiw: 54,66g | Kohlh: 159,41g.
Frühstück: Aoka Roti Panggang Rasa Buah Blueberry, HiLo Teen Chocolate Tinggi Kalsium Rendah Lemak. Mittagessen: Telur Dadar, Rendang, Nasi Putih, Rengginang, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit. Abendessen: Palmia Margarin, Jofrans Sosis Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Telur, Rendang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: SariWangi Teh Asli, Roma Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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Rlasktpan's Gewichtsverlauf
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