Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2014
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75,8 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2014:
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1370 kcal
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Fett: 69,35g | Eiw: 84,88g | Kohlh: 102,89g.
Frühstück: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Fried Egg, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Chicken or Turkey Salad. Abendessen: Cooked String Beans (from Canned, Fat Added in Cooking), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Basmati Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Oil Popped White Popcorn, Vanilla Wafer Cookie. mehr...
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2405 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Sep 14 vom Mitglied: C67241
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John10251's Gewichtsverlauf
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