Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2022
|
83,8 kg
Bisher verloren: 57,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 38,66g | Eiw: 158,15g | Kohlh: 218,13g.
Frühstück: Kiwi, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Salted Caramel, Honigmelonen, Cafet Kaffee Pads, Lidl Fettarme Milch, Harry Dinkel Sandwich, Vom Land Waldhonig. Mittagessen: Knorr Soße zu Rahmgerichten, Gebacken oder Gekochter Lachs, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: More Nutrition Chunky Flavour Lemon Cheesecake, Ja! Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Langnese Cuja Mara Split, Aldi Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads, McDonald's Mcflurry Frozen Yogurt . mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pumell90's Gewichtsverlauf
|