|
второй день кд, полет нормальный
-350 за день, хотя спорта не было, покушала плотненько)
думаю, сошли отеки, но я еще отекшая жесть(((
аппетит пока контролю, поскорее бы кд и экзы закончились, чтобы спокойно спортитить и худеть
|
82,1 kg
Bisher verloren: 42,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 59,79g | Eiw: 89,15g | Kohlh: 92,47g.
Frühstück: Coffee Like Латте (300мл), Цветная Капуста, Самокат Молочный Шоколад на Меду, Самокат Горький Шоколад на Меду 70%, Самокат Сыр Российский Традиционный, ФДК Сырники с Творогом, Вареное Яйцо, Ашан Яблоко Ред Чиф. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|