Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2022
|
75,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2103 kcal
|
Fett: 60,79g | Eiw: 195,18g | Kohlh: 197,20g.
Frühstück: Омлет с Овощами, Красная Цена Сыр Российский, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Mittagessen: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Персики, Яблоко Зеленое, Пятерочка Апельсин, Персики, Пятерочка Груша Сезонная , Коровка из Кореновки Творог 2%. Snacks/Sonstiges: 100% Golden Whey Молочный Шоколад, Effort Протеиновый Батончик в Глазури с Клубникой. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
donlavron's Gewichtsverlauf
|