Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2022
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83,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 19,76g | Eiw: 50,76g | Kohlh: 94,73g.
Frühstück: Sla, Tomaten, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Bananen, Courgette, Ei, Spinazie, Uno Fırından Tam Buğday. Mittagessen: Bulgur (Gekookt), Migros Barbunya, Cherrytomaten, Olijfolie. Abendessen: Olijfolie, Cherrytomaten, Komkommer (Geschild), Sla, Tomaten, Migros Barbunya, Uno Fırından Tam Buğday. Snacks/Sonstiges: Amandelen. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Belcikali's Gewichtsverlauf
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