Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2022
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73,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 70,12g | Eiw: 63,98g | Kohlh: 221,87g.
Frühstück: Vers Geperst Sinaasappelsap, Lidl Pompoenpit Broodje, Zwagerman Ontbijtspek. Mittagessen: AH Hummus, AH Verse Tomatensoep, Volkoren Brood. Abendessen: Champignons, AH Hummus, Tomaten, Jumbo Gegrilde Rode Paprika, Milbona Belegen Kaas, Lidl Kipdijfilet, Gemengde Sla, Tastino Whole-Wheat Tortilla Wraps. Snacks/Sonstiges: SPAR Gevulde Koek, Milbona Mousse met Melkchocolade, Verkade Maria, Marshmallows, Aardbeien, Lay's Paprikachips. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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