Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2022
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51,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 45,86g | Eiw: 139,85g | Kohlh: 118,09g.
Frühstück: Omega 3, Zefīrs Ar Ieviezinātu Pienu ( Torņu Ielas Zefīrs), Coconut Oil, Naturalisimo Rīsu Milti, Rimi Vājpiena Biezpiens 0,5%, Egg Yolk. Mittagessen: Latgale Tējas Siers, Latvijas Maiznieks Īstenā Rudzu Maize Ar Dārzeņiem , Rimi Avokado, Ķekava Cāļa Krūtiņas Fileja, Svaigs Gurķis, Maxima Tomāti, Kāposts Svaigs, Sīpols /Svaigs/. Abendessen: Carp Fish (Cooked, Dry Heat) . Snacks/Sonstiges: Maxima Tomāti, Svaigs Gurķis, Ed Ar Udeni, Herkuless Pilngraudu Auzu Pārslas, Whey Protein Bounty Protein. mehr...
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1585 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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enija.eglite's Gewichtsverlauf
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