Jarod007's Notizen, 18 Jul 22

🤔 

Bonsoir Emmy 😓 

Bonsoir Jarod, où sont passés tout les commentaires ? Je n'ai pas eu l'occasion de lire ta dernière intervention 😉 

Y a eu du coupage au montage Emy 😂. Effectivement le post d'hier était + long. Dommage c t interessant ... 

C un beau projet Jarod. Bon courage pour ta démarche ... 

Merci M&Vous 🤣😂😅😓 C’est ce que J’aime avec le groupe en plus f’être motivant, il ne manque pas d’humour et de Bonne Humour … Mes messages sont trop long donc l’Appli me bride lol pas + de 150 caractères Mdr  

Ah zut, on t'a mis une muselière 😅 too bad!  

Merci JustYass Effectivement un sacré challenge Un Défi contre moi-même à relever … 

Non Emy Pourquoi c’est le sentiment que tu as ? N’ayant pas ma langue dans ma poche une muselière ne saurait me retenir voyons loool  

Merci JustYass J’espère aller au bout et surtout démarrer 2023 en stabilisant le poids Merci en tout cas pour tes encouragements On ne lâchera rien … La santé est dans l’assiette, le bien-être, l’image que nous avons de nous même ainsi qu’un certains de choses au delà des plats et des aliments … Mais le sport et la gestion de notre stress et mode de vie compte aussi c’est un tout …  

Quel programme ! félicitations à toi, plein de courage 🙏🙂🙂 

Je me permets d’être franche avec toi, 1200 calories par jour ce n’est pas une bonne idée. Tu ne donnes même pas à ton corps le strict minimum pour fonctionner normalement, comment tu veux qu’il tienne à long terme un régime aussi dur. Tu vas jamais réussir ton challenge, pure encore tu vas abîmer ton corps. Je ne dis pas ça pour te casser le moral, mais pour t’alerter sur le danger de ta démarche. Tu n’as pas l’air de connaître les bases de la nutrition, je t’encourage à aller voir un spécialiste pour t’aider à entamer une diete efficace et définitive. Ici, les gens sont bienveillants, ils t’encouragent même quand tu vas droit dans le mur 😁 

Merci Anna C’est très gentille Je te souhaite bon courage dans ton parcours et beaucoup de réussite  

Bonjour Dalila Je te trouve un peu dure, injuste et excessif dans tes propos … Tu pré-supposes que je suis un ignorant en matière de Diététique (ça fait juste 35 ans que je m’informe sur les questions nutritionnelles) Tu pré-supposes que je n’ai pas d’expérience du régime alimentaire Tu pré suppose que je ne côtoie ni diététiciens, ni médecins, ni nutritionnistes Tu estimes que 1200 Kcal c’est trop peu sans connaître mon rythme de vie ou ma morphologie Il faut être à l’écoute de son corps, bien s’hydrater. Je ne suis pas un suicidaire qui veut mettre fin à ses jours mais une personne qui a décidé de redevenir raisonnable dans sa façon de s’alimenter, je viens de fêter mes 50 ans et Dieu merci pas de souci de santé particulier d’où le fait de me reprendre en mains. Mais je te rassure j’ai pas mal de notions sur le métabolisme, les apports nécessaires, les nutriments , micronutriments , oligo éléments, sels minéraux, acides gras essentiels, sucres lents ou rapide, apports caloriques, l’équilibre alimentaire entre les différentes catégories… Je tiens tout de même à te rassurer, les 1200 Kcal c’est ce qu’on appelle une phase d’attaque (elle va durer 1 à 3 mois) , on verra à l’usage, rien n’est figé … Après je te remercie pour tes conseils et ta bienveillance. 

Juste pour infos Les excès et la mal bouffe au sens occidental tue plus que la famine ou les carences dans les pays du sud. 😅 A 1200 kcal, je serais bas mais en fonction des aliments sélectionnés, je ne m’expose ni à de l’hypoglycémie ni à des carences compte tenu de la variété de mon alimentation et le jeûne quant à lui à la vertu d’assurer les fonctions vitales et d’alimenter les organes les plus essentiels. On en reparle dans 3 mois Dalila si tu veux bien … Nous sommes là pour nous motiver La bienveillance commence par là Si mon pari était fou d’autres camarades de longues dates m’auraient alerté ne penses tu pas ??? 

Si tu arrives à éviter l effet yoyo c est le principal. Après on sait parfaitement qu a 145kg 1200 calories c est très peu. Même en envisageant que tu sois petit et que tu passes tes journées sans bouger. Je comprend l envie de voir le poid décoller et d avoir des résultats très vite. Mais il ne faut pas affamer le corps non plus. surtout que parfois il a plutôt tendance à réagir à l inverse. Et en cas de semaine sans bouger c est extrêmement frustrant donc il faut aussi être préparé psychologiquement. Mais je te souhaite de réussir bien sûr bon courage. 

Je suis plutôt d'accord avec Opheli, et même si ça risque d'aller super vite au début, tu vas te retrouver avec un corps qui va en deduire que les temps sont durs et donc se mettre en alerte et devenir beaucoup plus sujet au yoyo. Personne ne te juge, on veut tous que ça aille vite et quand on se sent la force de s'y mettre, on ne veut pas la laisser passer. On dit juste fait attention à toi. 

J’irai plus loin. Il ne s’agit pas d’être « d’accord ou pas » avec Ophélie, ou Dalila d’ailleurs. Ça n’est pas un débat : 1200 kcal c’est trop bas, viser 60 kilos sur six mois c’est too much, et globalement toute cette planification est dangereuse. Mais bref.  

Effectivement pourquoi débattre, donner son avis alors que Jarod007 n'a demandé l'avis de personne ... Bon en même temps me direz vous, pourquoi mettre son profil public, n'est ce pas ! Et bien Jarod veut juste etre encouragé dans sa démarche ... Mais c clair que - en toute connaissance de choses- son programme n'est pas recommandé sur le long terme. Ça c'est certain ... A lui de voir ... Bonne journée sous le ☀️ 

Rappeler que 1200kcal c’est trop bas et que ce plan est foireux ça n’est pas un « avis », ce sont des faits. « L’avis » ici, serait plutôt cette suggestion béate qui appelle à taire des connaissances certaines pour applaudir et encourager une orchestration délétère dont on sait pertinemment qu’elle nuira nécessairement à son créateur, plutôt que d’essayer de l’aider. Mais soit. Kamehameha Culpa, j’avais zappé les étranges règles tacites de ce site. J’annule mon comm précédent! « Bravo Jarod! Continue sur cette voie! » 😎