Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2022
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66,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 42,91g | Eiw: 89,44g | Kohlh: 142,65g.
Frühstück: 토마토, 찐고구마, 풀무원 풀무원다논 그릭 달지 않은 플레인, 사과. Zweites Frühstück: 마이프로틴 크리스피 레이어드 바. Mittagessen: 사워크림 딥, 살사소스, Costco Monterey Jack Cheese, 양파, 검은 콩, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 닭다리, 페리에 페리에라임. Nachmittagstee: 아이스 아메리카노. Abendessen: 마이프로틴 Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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