Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2022
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 27,77g | Eiw: 22,14g | Kohlh: 152,45g.
Frühstück: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Mustika Ratu Beras Kencur, Gula Pasir, Tong Tji Teh Hijau. Mittagessen: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Keripik Kentang, Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Tong Tji Teh Hijau. Snacks/Sonstiges: Roma Wafello Choco Blast, Dodol. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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okyhartono's Gewichtsverlauf
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