Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2022
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43,3 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 38,37g | Eiw: 67,24g | Kohlh: 115,72g.
Frühstück: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Молоко (Цельное Молоко), Имбирный Чай, Корица, Малина, Диетические Ленивые Вареники, Мирролла Рыбий Жир . Mittagessen: Петрушка, Приправыч Перец Красный Молотый Острый 100% Натуральный Продукт, Варёная Гречка с Овощами, Akbar Зелёный Чай, Мирролла Рыбий Жир . Abendessen: Пекинская Капуста, Диетические Котлеты, Akbar Зелёный Чай. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи. mehr...
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1473 kcal
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Bewegung:
Ходьба 0.7 км - 43 Minuten, Тренировка Микасы День Двадцатый Кардио - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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done for.'s Gewichtsverlauf
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