|
Всего каких-то 500 грамм осталось до достижения первой, глобальной цели : -40 кг. Вообще худею со 137 кг, с 29.11.2021 г. На FS пришла уже в весе 127 кг. Очень хочется ещё -10, но не люблю я загадывать...
|
97,9 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 37,90g | Eiw: 102,81g | Kohlh: 184,02g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Запеченная или Жареная Пикша. Abendessen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Лук, Вкуснотеево Сметана 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Карась Жареный, Сады Придонья Easy Смузи Яблоко Фруктовый Микс + 4 Злака , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Вы огромная молодец👍 Так держать✋ Я тоже с такого веса стройнела, теперь в два раза меньше стала😘 Удачи🐞🍀🐞🍀🐞🍀
24 Jul 22 vom Mitglied: leonovanatala
|
leonovanatala, спасибо огромное Вам! Вы за какое время похудели и на сколько?
25 Jul 22 vom Mitglied: katyafox48rus94
|
6 августа будет 2 года. Я сейчас больше на удержании😘
25 Jul 22 vom Mitglied: leonovanatala
|
25 Jul 22 vom Mitglied: katyafox48rus94
|
3 месяца была на интуитивном питании, сегодня взвесилась : + 3.5 кг., но у меня КД + отёк, собственно, я довольна, но, снова начала считать, хочу до 66 кг., если получится 😘
25 Jul 22 vom Mitglied: leonovanatala
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katyafox48rus94's Gewichtsverlauf
|