Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2022
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72,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2260 kcal
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Fett: 41,88g | Eiw: 175,07g | Kohlh: 285,45g.
Frühstück: DILO Fiocchi d'Avena Baby Nocciola, Self Omninutrition Whey Shake, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita 100% Succo Tropicale. Mittagessen: McEnnedy Thousand Island, Peperoni, Vallericca Carote Julienne, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Romana, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Abendessen: Pomodori, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Parmigiano (Grattugiato), Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Skyrella, Riso. Snacks/Sonstiges: Biotech USA Carbox, Multipower Aminoacidi Ramificati, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Milbona Ricotta Fresca, Pesca Noce, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Pesca, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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