Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2022
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71,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 44,53g | Eiw: 73,02g | Kohlh: 130,91g.
Frühstück: A Vaca que ri Queijo Fundido, Ovo Cozido, Kiwi. Mittagessen: Pingo Doce Panados de Peru, Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Arroz de Frango, Continente Sopa Alho Francês e Cenoura, Melancia. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Milho Frito com Sal, Caju, A Vaca que ri Queijo Fundido, Tomates Cereja, Galbani Mozarella Mini, Ameixas. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 58 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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SDuarte80's Gewichtsverlauf
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