Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2022
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87,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2083 kcal
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Fett: 106,33g | Eiw: 78,91g | Kohlh: 168,82g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Coffee, Armstrong Old Cheddar Cheese, Kraft Smooth Peanut Butter, Butter (Salted) , Toasted White Bread . Mittagessen: Great Value Enriched White Bread, President's Choice Swiss Cheese Slices, Chicken Leg (Skin Eaten), Hellmann's Real Mayonnaise, Compliments BBQ Potato Chips. Abendessen: Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese), Frankfurter or Hot Dog on Bun, No Name Original Hot Dogs, Rose Wine, Compliments BBQ Potato Chips. Snacks/Sonstiges: Peach, Tea with Milk, Pineapple . mehr...
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2532 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
my god you must be from newfoundland
25 Jul 22 vom Mitglied: newfie_Kim
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IMy moniker was a common expression used by my grandfather in the Ottawa Valley. He was a Mick from Micksburg.
25 Jul 22 vom Mitglied: Lard Tunderin Jeezus
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Lard Tunderin Jeezus's Gewichtsverlauf
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