Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2014
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81,2 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2014:
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1693 kcal
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Fett: 56,47g | Eiw: 52,61g | Kohlh: 232,92g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Cheese Crackers (with Cheese Filling, Sandwich Type), M&M's Minis Chocolate Candies (Fun Size), Cantaloupe Melons, Great American Cookie Company Sugar Cookie, Cape Cod Original Kettle Cooked Potato Chips, Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat. Abendessen: Quaker Popped - Cheddar Cheese, Sunsweet Prune Juice. mehr...
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2592 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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