Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2022
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46,5 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 113,15g | Eiw: 129,12g | Kohlh: 100,47g.
Frühstück: 高麗菜, 全聯 洋蔥, 葡國老人牌 辣橄欖油沙丁魚, 水煮蛋, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 餛飩皮（包括雞蛋卷皮）, 統一生機 有機南瓜子, 葵花籽仁（無殼）. Mittagessen: 爭鮮 味噌湯, 全聯 黑木耳, 全聯 牛番茄, 白蘿蔔, 全聯 蘿美萵苣, 高麗菜, Familymart 日式唐揚雞塊, 白飯, 全聯 嫩薑, 炒高麗菜, 全聯 洋蔥, 紅燈籠椒, 雞油, 水煮蛋, 花椰菜, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 雞腿, 黑咖啡. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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