Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2022
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77,9 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 45,99g | Eiw: 74,98g | Kohlh: 93,56g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Вареное Яйцо, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Перекресток Персик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Mittagessen: Плов Салат Аланга, Плов Вырезка из Телятины. Abendessen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, O'Green Макароны, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Sonstiges: Перекресток Персик, Абрикосы. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Alba11_12's Gewichtsverlauf
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