Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2022
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46,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 39,42g | Eiw: 45,65g | Kohlh: 130,72g.
Frühstück: Nestle Cerelac Beras Merah, Kurma, Pepaya. Mittagessen: Nasi Putih, Tempe Goreng, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Tomat Merah. Abendessen: Dimsum, Dimsum, Dimsum, Dimsum, ABC Saus Sambal , Tempe Goreng, Kurma, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Daging Sapi, Tomat Merah. Snacks/Sonstiges: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Pancake Durian. mehr...
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134 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yoongiwifeu's Gewichtsverlauf
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