Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2022
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65,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 56,43g | Eiw: 59,82g | Kohlh: 169,50g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Maydanoz, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir . Mittagessen: Ayçiçek Yağı, Sebzeli Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Kinoa (Pişmiş), Harras Haşlanmış Kuru Fasulye . Snacks/Sonstiges: Bitkisel Çay, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Çerezya Ceviz İçi, Peyman Çiğ Badem, Ev Yapımı Yoğurt, Tarçın, Yeşil Elma, Dost Yağsız Süt, Siyah Üzüm. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Gamze~U.🫠🫡 Evli,Mutlu,Azimli 😉's Gewichtsverlauf
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