Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2022
|
72,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 54,82g | Eiw: 63,01g | Kohlh: 156,32g.
Frühstück: SuperIndo Ikan Dori, Papaya, Pineapple, Nestle Bear Brand Milk, Banana, Grapes, Spinach , Apple, Almonds , Dried Chia Seeds . Mittagessen: Cimory Fresh Milk Almond, L-Men Protein Bar, Anchor Unsalted Butter, Olive Oil , Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Uleg Sambal Pedas, Cooked Vegetables, Chicken Breast, Fried Egg, Brown Rice, Nutrijell Agar-Agar, Cooked Egg White. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
syifasnh'sdietjourney's Gewichtsverlauf
|