Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2022
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93,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2634 kcal
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Fett: 72,12g | Eiw: 156,42g | Kohlh: 318,95g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, ESN Isoclear Whey Isolate Green Apple, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, REWE Weiße Riesenbohnen, Combino Penne Rigate. Abendessen: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Grafschafter Körnerfit Sandwich. Snacks/Sonstiges: Sahnekuchen, Milka Darkmilk Gesalzenes Karamell, Kinder Schokolade. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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