Dienstag ist Wiegetag 😁
|
77,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
984 kcal
|
Fett: 47,87g | Eiw: 41,98g | Kohlh: 100,91g.
Frühstück: Banane, REWE Bio Hafermilch, Kaffee. Mittagessen: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere. Abendessen: Bofrost Quark-Marillen Palatschinken, Pellkartoffeln, Nadler Sahne Heringsfilets mit Gurke & Apfel. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sassaengel's Gewichtsverlauf
|