Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2022
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113,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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779 kcal
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Fett: 19,55g | Eiw: 62,70g | Kohlh: 82,62g.
Frühstück: Havregryn Lettkokte 60g. Mittagessen: stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Kaviar 5g. Abendessen: Tunafisk i vann First price 150g, Gulrot 100g. mehr...
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3354 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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