Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2014
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75,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2014:
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1499 kcal
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Fett: 53,56g | Eiw: 120,84g | Kohlh: 142,29g.
Frühstück: Figos, Melancia, Laranjas, Cem Porcento Sementes de Chia, Banana, Melão, Cem Porcento Flocos de Aveia, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída. Mittagessen: Brócolos, Salmão no Forno ou Grelhado, Café, Sumo de Limão, Alface de Folha Verde. Abendessen: Peito de Frango, Continente Cogumelos Laminados, Clara de Ovo. Snacks/Sonstiges: Maçã, Continente Leite Condensado, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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