Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2022
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61,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 90,51g | Eiw: 92,84g | Kohlh: 208,97g.
Frühstück: Сыр Тильзитер, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Печенье к Чаю, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Abendessen: Нутелла Шоколадная Паста, Батон Нарезной, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Плов со Свининой. Snacks/Sonstiges: Славянка Мороженое Степ, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Яблоко, Батон Нарезной, Сыр Тильзитер, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой. mehr...
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1976 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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dansinadara741's Gewichtsverlauf
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