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I sabotaged my weight loss over the weekend.
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102,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 50,08g | Eiw: 103,43g | Kohlh: 89,46g.
Frühstück: High Protein Nutrient Supplement Powder, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Nancy's Lowfat Plain Yogurt, Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Mittagessen: Cucumber (with Peel) , Hummus , Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Peach, Delallo Portabella Mushrooms with Roasted Peppers, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . Abendessen: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Lee Kum Kee Hoisin Sauce, Birds Eye Stir-fry Vegetables, Azumaya Firm Tofu. Snacks/Sonstiges: Tillamook Zero Sugar Beef Jerky. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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lineruds's Gewichtsverlauf
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