Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2022
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89,4 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 48,08g | Eiw: 42,85g | Kohlh: 118,27g.
Frühstück: Soprole Yogurt Protein+ Trozos de Frutilla, Naranjas, Selección Café, Huevo Revuelto, Monster Mango Loco, Lider Berlin Crema Pastelera. mehr...
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3221 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 38 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nicowxdvd's Gewichtsverlauf
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