Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2022
|
43 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
906 kcal
|
Fett: 28,59g | Eiw: 56,47g | Kohlh: 109,23g.
Frühstück: Простоквашино Творог 5%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Мирролла Рыбий Жир , Имбирный Чай, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Пятерочка Киви. Mittagessen: Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Зерница Спагетти Варёные, Помидоры Черри, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Село Маслобоево Сыр Творожный Сливочный , Greenfield Floral Cloud Green Tea Collection, Мирролла Рыбий Жир . Abendessen: Соус, Магнит Морковь Вареная, Пекинская Капуста, Greenfield Floral Cloud Green Tea Collection, Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Зеленый Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Фуджи Яблоко . mehr...
|
|
1345 kcal
|
Bewegung:
Ходьба 0.0 км - 1 Minute, Тренировка Микасы День Двадцать Первый 3-4 - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
done for.'s Gewichtsverlauf
|