Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2022
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2501 kcal
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Fett: 76,45g | Eiw: 114,59g | Kohlh: 304,60g.
Frühstück: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Mittagessen: Twix Twix, Tesco Prime Cuts Honey Roast Ham, Scrambled Egg , Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread. Abendessen: Marks & Spencer Onion Bhaji, White Rice (Long-Grain, Cooked), Marks & Spencer Chicken Curry, Sharwood's Poppadoms. Snacks/Sonstiges: Brewdog Punk AF. mehr...
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2697 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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