Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2022
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90 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 54,85g | Eiw: 55,29g | Kohlh: 95,53g.
Frühstück: Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão de Trigo Integral. Mittagessen: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Abendessen: Vinho Tinto de Mesa, Ervilhas com Ovos Escalfados. Snacks/Sonstiges: Milbona Iogurte Sabores , Clementinas. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Francisco Simoes's Gewichtsverlauf
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