Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2022
|
43,5 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 43,35g | Eiw: 64,16g | Kohlh: 112,38g.
Frühstück: Мирролла Рыбий Жир , Имбирный Чай, Овсяноблин с бананом и сыром. Mittagessen: Akbar Зелёный Чай, Приправыч Перец Красный Молотый Острый 100% Натуральный Продукт, ВкусВилл Кориандр Молотый, Корица, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Морковь на Пару, Лук, Global Vilage Булгур, Мирролла Рыбий Жир . Abendessen: Черный Перец, Akbar Зелёный Чай, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Greenfield Floral Cloud Green Tea Collection, Babyfox Шоколад Молочный, Курага. mehr...
|
|
1516 kcal
|
Bewegung:
Ходьба 0.0 км - 1 Stunde, Тренировка Микасы День Двадцать Второй Кардио - 25 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 51 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
done for.'s Gewichtsverlauf
|