Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2022
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66 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 67,34g | Eiw: 54,96g | Kohlh: 181,09g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Usus Ayam, Bubur Ayam, Cahkwe, Cireng. Mittagessen: Kacang Tanah, Pisang, Kentang Rebus, Sayap Ayam, Nasi Putih, Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau, Sawi Hijau, Urap, Jeruk, Semangka, Salak. Abendessen: Fiesta Mixed Vegetables Nugget. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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duniamalam951's Gewichtsverlauf
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