Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2022
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71,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 38,59g | Eiw: 57,58g | Kohlh: 177,58g.
Frühstück: Spilva Zemeņu Ievārījums , Oatmeal, Coffee, Milk. Mittagessen: Fruit Variety Yogurt, Nutella Nutella, Hanzas Maiznīca Pļavas Vizbulīte Tumšā Sēklu Maize. Abendessen: Hard Sauce, Goccia D'oro Balsamico, Cucumber (Peeled) , Rimi Paprika, Lettuce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Air Fryer French Fries. Snacks/Sonstiges: Banana, Philadelphia Milka. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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