|
Koronan johdosta iso pudotus. Odotettavissa, että tulee peruskaloreihin ja treeniin paluun jälkeen hiukan takasin. Alan olla pikkuhiljaa terve, vähän nuhaa ja väsymystä jäljellä. Alakerrassa pyöriminen alkaa tuntua vankilalta, muu perhe onnistunut välttekemään taudin yläkerrassa.
|
87,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 77,05g | Eiw: 111,57g | Kohlh: 121,55g.
Frühstück: Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Pakkasmarja Puolukka, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Paprika (Punainen), Kukkakaali, Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, Tomaatit, Persikat. Abendessen: Becel Oliivi, Ruisleipä, Rypsiöljy, Munakas tai Munakokkeli. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Lohilo Chocolate Lover. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Otahan toipuminen rauhassa ettei tuu mitään pysyvämpiä oireita.
27 Jul 22 vom Mitglied: heepoxx
|
Kiitos muistutuksesta @heepoxx. En oo vielä hetkeen lähdössä treenaamaan. Aloittelen lyhyillä koiralenkeillä voinnin mukaan. Ja varmaan vielä ainakin tämän päivän olen omaehtoisessa karanteenissä. Eilen loppui virallinen karanteeni. Jälkitaudeista on kokemusta, niitä en todellakaan halua.
27 Jul 22 vom Mitglied: Tiintu
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|