Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2022
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78,5 kg
Bisher verloren: 41,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2012 kcal
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Fett: 52,19g | Eiw: 121,14g | Kohlh: 282,49g.
Frühstück: President's Choice Fruity O's, Bananas, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines. Mittagessen: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Grape Tomatoes, Bananas, Clementines. Abendessen: Turkey Dark Meat and Skin, No Name California-Style Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Clementines, Bananas. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 4 Stunden, riding mower - 2 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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