Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2022
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75,6 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 34,07g | Eiw: 65,99g | Kohlh: 60,61g.
Frühstück: Italac Leite Desnatado. Mittagessen: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sweet Grape Tomate-Uva, Yoki Farofa Tradicional, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Vinho Merlot, Sadia Salame tipo Italiano, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Queijaria do Jordão Queijo do Jordão Amanteigado, Ovo. Snacks/Sonstiges: Morangos, Pura Vida One Nutrition Sabor Chocolate. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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